目疲れ（眼精疲労）

長時間のPC作業などで、目がしょぼついたり、かすんだりなど目疲れを感じた時などは、このツボがお勧めです。

効果的なツボ

　①魚腰（ぎょよう）　　　　眉毛の中央
　②攅竹（さんちく）　　　　眉毛の内端のかすかなくぼみ
　③糸竹空（しちくくう）　　眉毛の外端のかすかなくぼみ
　④晴明（せいめい）　　　　めがしら
　⑤瞳子?（どうしりょう）　めじり
　⑥太陽（たいよう）　　　　こめかみのめがしら寄り（くぼみのふち）
　⑦天柱（てんちゅう）　　　後頚部の髪の生え際の２本の太い筋の外へりのくぼみ
　⑧風地（ふうち）　　　　　天柱（てんちゅう）の指一本分前
　⑨合谷（ごうこく）　　　　手の親指と人差し指の間のくぼみ

充血や目の痛みには②攅竹が効果的です。
かすみ目には③糸竹空、④晴明、⑤瞳子?が良いです。
目の奥に痛みを感じるような時は、首コリがきつい場合が多いので、頭痛の記事で紹介した⑦天柱、⑨合谷、と共に⑧風地をしっかり押してください。

注意点
（１）ツボをたくさん書いていますが、シビアに考えないで下さい。
　　「初めに」の記事で書いているように、ツボの位置は、正確には、人によって異なっています。
　　ツボの位置は、簡単に言えば、押して「痛気持ちよい」場所です。

（２）眼精疲労の目薬は、速攻性の効果はありますが使いすぎには注意して下さい。
　　使用説明書にも書いてありますが、二次充血や栄養障害を起こしたりすることがあります。